POLE DANCE et CERCEAU* :
COURS D'ESSAI À 15€ (déductible en cas d'abonnement)
*Pour tout abonnement aérien le cours de souplesse est offert !
CERCEAU DEB ENFANT
Aucun pré-requis ! 1ère et 2ème année de Cerceau où vous découvrirez les bases de cette discipline !
CERCEAU INTER
ENFANT
Le plaisir de travailler sa fluidité et sa créativité dans de longs combos, à partir de la 3ème année !
Pré-requis : s'inverser correctement, savoir travailler sur l'arche du bas et du haut (accroche de genoux solide)
CERCEAU TOUT NIVEAU ADO/ADULTE
Cours d'1h15 ouvert à tous et à toutes peu importe le niveau.
POLE ENFANT
TOUT NIVEAU
Cours spécial enfant ouvert à tous et à toutes !
POLE CHORE
Musicalité, interprétation et recherche du mouvement ! Ce cours vous fera découvrir la partie artistique de la pole dans différents univers... Accessible à partir de la 2ème année de Pole.
POLE SPIN
POLE STATIC
Cours tout niveau d'1h15 accessible à partir de la 2eme année!
Spin : combo spécial fluidité et transition, souplesse mais aussi force et dynamique.
Static : jump, tumble, dynamique et handstand!
POLE DEB 1
ADO/ADULTE
Aucun pré-requis ! 1ère année de pole dance !
POLE TOUT NIVEAU
ADO/ADULTE
Cours d'1h15 ouvert à tous et à toutes peu importe le niveau.
POLE DEB 1 / 2
ADO/ADULTE
Enchaînez des figures en spin et en static et renforcez votre première année.
Pré-requis pour les DEB 2 : Step Around, Back et Front Hook, Seat, Cross Knee Release, V (ou en cours d'acquisition), Climb, Viva, Inverted Crucifix
POLE DEB 2 / INTER 1 ADO/ADULTE
Commencez à prendre de la hauteur !
Pré-requis pour les Inter 1 : Butterfly, Outside (Gemini), Inside (Scorpio), Superman, Jade, Aerial V
POLE INTER 1 / 2
ADO/ADULTE
Et si on découvrait de nouvelles variations et de noueaux tricks ! Jambes tendues et pieds pointés.
Pré-requis pour les inter 2 : Shoulder mount, Cupid, Ayesha (ou en cours d'acquisition)
POLE INTER 2 / AVANCE ADO/ADULTE
Let's play : static dynamique, jump, longs combos en spin etc
Pré-requis pour les avancés : Shoulder d'en haut, Ayesha, Brass Monkey, Dislocator